Fit em Casa: Baixe aqui sua rotina de treinos semanais

Todo mês um treino novo disponível para download aqui em nosso site e a explicação dos exercícios nos destaques do Instagram

28/01/202116:23- atualizado às 14:22 em 17/03/2021

 

Fit em Casa é um programa com duração de 1 mês voltado para você que quer manter sua rotina de treinos durante a pandemia. Todo mês uma nova sequência de exercícios ficará disponível para download gratuito em nosso site. 

Além disso, o professor da academia do SESI, explica a sequência de exercícios do mês nos destaques do IGTV do Instagram do SESI Taubaté e SESI Cruzeiro.

Faça o download dos treinos nos links abaixo:

FEVEREIRO - treino disponível

MARÇO - treino disponível

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